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    锻炼持久力，就是用较轻的砝码负重，然后做更多组，锻炼更多时间。

    所以别小看健身房里掰最小重量砝码的大汉，他们有可能都已经做了成百上千个。

    “那也不能这么轻啊！不行不行，必须加重一些！”

    王小冬不由分说，把插销拔出来往下放了一个砝码。

    科学不科学王小冬不知道，反正就必须得给你加练。

    贝尔苦着脸，按照要求他还有二十多组要练。

    别看王小冬只给他加一个砝码，练完后他还能不能站得稳都是两说。

    看着贝尔双腿一点点弯曲，再一点点绷直，王小冬点点头，露出来满意的神色。

    “对了大圣，那边围那么多人是什么情况？有比赛么？”

    斯泰普伍德的健身房并不只对内开放，偶尔也有一些保安、保洁、厨师风工作人员进来锻炼。

    所以时间久了，一些游客和球迷认清楚了门路，也会来这里蹭器材锻炼身体。

    热热闹闹的健身房更受人欢迎，而且这些“外来者”都很有自知之明。

    没事儿的时候自己蹭个跑步机、自行车什么的都无所谓，但只要有球员选择哪个进行锻炼，他们都会第一时间把自己正在用的器材让出来。

    不影响球员，也成为了一个不成文的规定。

    王小冬今天一进屋就奔贝尔这边来了，没怎么在意另外一边嘈杂的人群。

    “呃，那边啊。”贝尔瞥了一眼，“据说中午来了一个超级漂亮的女球迷，然后就...”

    贝尔摊摊手，露出一副你懂的表情。

    在异性面前，谁不想多秀一秀肌肉呢？

    王小冬咂么咂么嘴，抬头望去。

    费南德斯两条手臂正吊在单杠上，努力地做着引体向上。

    每一次脖子伸过杠顶，太阳穴和脖子都青筋暴起，看样子已经到了极限。

    即便如此，他还是努力着用这种“老王八伸头”的方式扩大着自己的记录，仿佛身子下方有老虎追他一样。

    “费南德斯这家伙多大岁数了？咋还这么拼命？”王小冬一脸唏嘘。

    过了一会儿，单杠上又多了一个人头，是鲍威尔。

    这家伙虽然比费南德斯年轻，但仍不是一个力量型选手。

    引体向上做了三十多个，便累得气喘吁吁。

    王小冬在一旁看后不断摇头：“大圣，你可不能和他学啊！”

    “这小子每天晚上都去酒吧流连忘返，这会儿私生子都不一定多少个了。”

    “你看他胳膊抖的，一看就是肾水衰竭，力不从心。”

    围着连续上单杠拉伸的几名队友品头论足一番后，王小冬也来了兴趣。

    到底是什么样的女球迷，能让这帮连健身房都不咋进的家伙争相大出风头？

    “大圣，你先练着哈，我过去看看，等会再回来陪你。”

    “嗯，你先去吧！”

    看着王小冬离去的背影，贝尔连忙走下健身器材，把砝码插销调回原位。


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