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    先说内丹术……

    内丹术，乃道家及道教人士对气功之称，以修练成仙而达至长生不老为最终目的。

    此术以人体为丹炉，故称「内丹」，以别于「外丹」之用鼎为炉。

    内丹术起於黄老道家，盛於唐宋。传统上，气功之主要修练及研究者皆为道家人士以及深受道家医学影响的医师。固华夏传统气功，均属内丹功。

    内丹功之根，乃是阴阳之变、五行生尅、天人合一、天人相应等道家理论，以及丹士所掌握的丰富中华医学知识。纳外气、养内气、和阴阳、通经络、并以「炼精化气、炼气化神、炼神还虚」贯彻其中。

    汉晋唐时代，内丹功渐与道家武学溶为一体，成为内家武学。内家武学暗藏内丹术，并能致用，固不少修道者亦以内家武学为炼丹修心之捷径。

    修炼内丹或内家拳，一般能使弱者体质于一两年内迅速转强。

    太极拳名家吴图南、陈微明等，均属此列。

    今练内家拳图以强身者众，唯多不知内家拳强身之妙，在其隐於心法中之内丹功。

    若只谙外形，实在无用，缺者正是内丹术。

    再说外丹术……

    外丹术指道家通过各种秘法烧炼丹药，用来服食，或直接服食某些芝草，以点化自身阴质，使之化为阳气。另外，道家外丹也可指「虚空中清灵之气」。

    外丹术也可指炼金术或道家法术如符籙、雷法等。

    「丹鼎派」是道教中以炼丹求长生成仙为主的各宗派的通称。最早由古代的黄老道家等发展而来。
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